Con le giornate che si accorciano e il clima che inizia a diventare freddo, si tende, sempre di più, a chiudersi in casa, e stare a rimuginare sui problemi, passati e presenti. Questa, così come definita, malinconia autunnale ci porta ad uno stato d’animo che si rispecchia quasi con le stagioni fredde in cui stiamo per entrare.

La psicologa Elena Moglio spiega come si può combattere la tristezza puntando su piccoli obiettivi da raggiungere per ritrovare la vitalità estiva. Ad esempio, un corso di studi, oppure un’attività professionale che si desiderava da tempo… o, perché no, avere un figlio. Ci si deve ritagliare un angolo di tempo per fare ciò che ci può far ritrovare la gioia di vivere: partecipare anche a qualche sagra stagionale, o ancora a mostre dell’artigianato locale. Basta scegliere ciò che più ci aggrada, e trascorrere delle piacevoli giornate sia soli che in compagnia.

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